薄肌助手饮水
快捷记录每一杯，设置每日目标，查看近期饮水趋势。
薄肌助手 · LeanKit
轻一点，更靠近自己。
一杯水、一夜好眠、一次身体记录。把日常的小习惯放在一起，看见自己的变化。
iPhone · iOS 17 及以上 · 即将登陆 App Store
实际应用界面 · 记录为示例数据
无需注册中英文切换浅色与暗黑免费 CSV 导出
EVERYDAY / 01
日常很小。变化可见。
记录由你掌握，趋势自然呈现。从简单的日常开始。
睡眠
手动记录入睡与起床，补记过去的夜晚，了解睡眠时长。
体态
记录体重与体脂，设置个人目标，把变化留在清晰的曲线上。
YOUR DATA / 02
你的记录，
由你掌握。
无需账户。饮水、睡眠、体态记录保存在 iPhone 上，数值记录和目标可以免费导出为 CSV。
没有应用内云同步。系统备份可能包含应用数据；导出的文件由你选择保存或分享的位置。CSV 不包含照片。
了解数据与隐私 ↗LeanKit Pro
为坚持，多留一点空间。
用 LeanKit Pro，把训练、营养记录和每周变化放在一起。
- 居家与健身房训练选择训练计划，记录每周完成情况。
- 蛋白质记录食物预设快捷记录，目标可手动调整或基于记录体重设置。
- 进度照片每周正面与侧面照片，方便比较身体变化。
- 每周报告汇总上一周的饮水、睡眠、体重、蛋白质和训练。
一次性应用内购买解锁，无订阅。价格以 App Store 购买页面为准。蛋白质预设为估算值；所有目标都可自行调整。
LeanKit Pro · 实际应用界面 · 记录为示例数据
让每一天，都有迹可循。
从下一杯水开始，也从更了解自己开始。
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